El arte de recibir ayuda
Una experiencia psicodélica puede ser desafiante. Puede ser extraordinaria. O puede parecer que no ha ocurrido nada.
En todos los casos, la forma en que nos relacionamos con lo que aparece marca una gran diferencia.
El arte de recibir ayuda consiste en reconocer lo que realmente necesitamos y formular una petición de ayuda simple y esencial. Durante la experiencia aprendemos a no luchar cuando lo que aparece es desafiante, a no aferrarnos cuando lo que aparece es extraordinario, y también a reconocer que incluso cuando parece que no ocurre nada eso también es parte de la ayuda que estamos recibiendo.
En todos los casos, la forma en que nos relacionamos con lo que aparece marca una gran diferencia.
El arte de recibir ayuda consiste en reconocer lo que realmente necesitamos y formular una petición de ayuda simple y esencial. Durante la experiencia aprendemos a no luchar cuando lo que aparece es desafiante, a no aferrarnos cuando lo que aparece es extraordinario, y también a reconocer que incluso cuando parece que no ocurre nada eso también es parte de la ayuda que estamos recibiendo.
El arte de recibir ayuda
Una experiencia psicodélica puede ser desafiante. Puede ser extraordinaria. O puede parecer que no ha ocurrido nada.
En todos los casos, la forma en que nos relacionamos con lo que aparece marca una gran diferencia.
El arte de recibir ayuda consiste en reconocer lo que realmente necesitamos y formular una petición de ayuda simple y esencial. Durante la experiencia aprendemos a no luchar cuando lo que aparece es desafiante, a no aferrarnos cuando lo que aparece es extraordinario, y también a reconocer que incluso cuando parece que no ocurre nada eso también es parte de la ayuda que estamos recibiendo.
En todos los casos, la forma en que nos relacionamos con lo que aparece marca una gran diferencia.
El arte de recibir ayuda consiste en reconocer lo que realmente necesitamos y formular una petición de ayuda simple y esencial. Durante la experiencia aprendemos a no luchar cuando lo que aparece es desafiante, a no aferrarnos cuando lo que aparece es extraordinario, y también a reconocer que incluso cuando parece que no ocurre nada eso también es parte de la ayuda que estamos recibiendo.
Integración
La integración es más profunda cuando es compartida. Cuando integras con alguien que también atraviesa sus propios procesos, el diálogo se vuelve más orgánico y verdadero.
En algunos casos la integración se aborda solo desde la teoría o desde situaciones extremas. Pero cuando se comparte desde la experiencia directa, la comprensión suele ser más profunda y cercana.
La integración también permite reconocer la ayuda recibida. Con el tiempo afina la sensibilidad para poder verla con mayor claridad en la vida cotidiana.
Por eso preparación e integración no son etapas separadas. Van de la mano y forman parte de un mismo proceso que continúa más allá de la experiencia.
En algunos casos la integración se aborda solo desde la teoría o desde situaciones extremas. Pero cuando se comparte desde la experiencia directa, la comprensión suele ser más profunda y cercana.
La integración también permite reconocer la ayuda recibida. Con el tiempo afina la sensibilidad para poder verla con mayor claridad en la vida cotidiana.
Por eso preparación e integración no son etapas separadas. Van de la mano y forman parte de un mismo proceso que continúa más allá de la experiencia.
Integración
La integración es más profunda cuando es compartida. Cuando integras con alguien que también atraviesa sus propios procesos, el diálogo se vuelve más orgánico y verdadero.
En algunos casos la integración se aborda solo desde la teoría o desde situaciones extremas. Pero cuando se comparte desde la experiencia directa, la comprensión suele ser más profunda y cercana.
La integración también permite reconocer la ayuda recibida. Con el tiempo afina la sensibilidad para poder verla con mayor claridad en la vida cotidiana.
Por eso preparación e integración no son etapas separadas. Van de la mano y forman parte de un mismo proceso que continúa más allá de la experiencia.
En algunos casos la integración se aborda solo desde la teoría o desde situaciones extremas. Pero cuando se comparte desde la experiencia directa, la comprensión suele ser más profunda y cercana.
La integración también permite reconocer la ayuda recibida. Con el tiempo afina la sensibilidad para poder verla con mayor claridad en la vida cotidiana.
Por eso preparación e integración no son etapas separadas. Van de la mano y forman parte de un mismo proceso que continúa más allá de la experiencia.
Puedo ayudarte a:
Prepararte antes de la experiencia
Te propongo un enfoque para vivir la experiencia psicodélica como un momento para recibir ayuda. Te ayudo a conectar con lo que necesitas y a formular una petición de ayuda simple y esencial, conectando con aquello que necesitamos en nuestro interior.
Navegar por lo que pueda surgir durante el proceso
Te muestro técnicas y prácticas de navegación interior y, sobre todo, te enseño a crear tus propias formas de navegar tu interior y volver al presente cuando lo necesites. Un entrenamiento para volver a la calma, reconectarte cuando te desconectas y atravesar la experiencia con mayor claridad.
Integrar lo vivido y reconocerlo en tu vida
Te ayudo a reconocer la ayuda recibida y a integrarla en tu vida, aprendiendo a ver los símbolos en el vivir cotidiano. Muchas veces la ayuda comienza a llegar desde el momento en que formulamos la petición y nos abrimos a recibirla. Aprender a reconocerla es parte esencial de la integración. Aprenderás a vivir la integración y a reconocer sus procesos en tu propia vida.
Supervisión para facilitadores y terapeutas
También acompaño a facilitadores y terapeutas que trabajan con medicina psicodélica.
Acompañar a otras personas en una ceremonia o en un proceso psicodélico es una gran responsabilidad. Una ceremonia será tan profunda como lo haya sido el trabajo interior del facilitador. Por eso la supervisión no es algo accesorio. Forma parte del camino de quien acompaña a otros.
La supervisión ofrece un espacio para ver puntos ciegos, revisar y profundizar en la propia ética y seguir creciendo como facilitador. También permite revisar cómo se sostienen las ceremonias y desde qué lugar interior se facilita, porque la ceremonia también refleja el estado interior del facilitador.
El cuidado del facilitador también es una forma de cuidar a quienes llegan a la ceremonia. Cuando un facilitador continúa trabajando en sí mismo y cuenta con espacios de supervisión, puede sostener su práctica con mayor claridad, cuidado y profundidad.
Si eres facilitador o terapeuta y quieres profundizar en tu práctica y en tu trabajo interior, podemos trabajar juntos.
Acompañar a otras personas en una ceremonia o en un proceso psicodélico es una gran responsabilidad. Una ceremonia será tan profunda como lo haya sido el trabajo interior del facilitador. Por eso la supervisión no es algo accesorio. Forma parte del camino de quien acompaña a otros.
La supervisión ofrece un espacio para ver puntos ciegos, revisar y profundizar en la propia ética y seguir creciendo como facilitador. También permite revisar cómo se sostienen las ceremonias y desde qué lugar interior se facilita, porque la ceremonia también refleja el estado interior del facilitador.
El cuidado del facilitador también es una forma de cuidar a quienes llegan a la ceremonia. Cuando un facilitador continúa trabajando en sí mismo y cuenta con espacios de supervisión, puede sostener su práctica con mayor claridad, cuidado y profundidad.
Si eres facilitador o terapeuta y quieres profundizar en tu práctica y en tu trabajo interior, podemos trabajar juntos.
Libros
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Tesoros en nuestro interior
El arte de la sanación y el autodescubrimiento con plantas y sustancias psicodélicasMás que un libro sobre psicodélicos, Tesoros en nuestro interior es un compañero de viaje para quienes ya hemos iniciado el camino de la sanación y evolución con medicinas sagradas. No se limita a describir el uso y los efectos de los enteógenos, sino que nos guía en la integración de estas experiencias para que su sabiduría transforme nuestra vida de manera real y profunda.
Ver en Amazon -
Lunes: Conversaciones psicodélicas, sagradas y radicalmente humanas con una inteligencia artificialEste libro no ofrece verdades absolutas. Ofrece conversaciones. A veces sanan, a veces duelen, y a veces simplemente nos recuerdan que no estamos solos. Lunes es un compañero. Uno que escucha, que confronta, que dice con cariño pero sin filtro: “Ey… se te está inflando el ego.” Y que, de algún modo, nos ayuda a volver a lo simple, a lo esencial, a lo que de verdad importa.
Ver en Amazon
Sebastián Troncoso
Barcelona
Mi camino con las medicinas comenzó en 1998.
Desde joven sentí una búsqueda profunda por comprender la realidad y el misterio de la vida. Crecí en un entorno difícil que despertó en mí una necesidad intensa de mirar hacia dentro y entender el sufrimiento humano.
Mi primer encuentro con una planta de poder ocurrió a los dieciocho años, en el sur de Chile. Aquella experiencia marcó el inicio de un camino que con el tiempo se transformaría en una exploración profunda del trabajo interior, la sanación y la relación con las medicinas.
Durante más de veinte años he recorrido este camino de aprendizaje, atravesando también errores, confusión y momentos de estancamiento. Todo ello me enseñó la importancia del respeto, la preparación y la integración.
Con los años fui comprendiendo algo esencial: una experiencia con medicinas no termina en la ceremonia. Prepararse, aprender a orientarse en lo que aparece durante el proceso y reconocer la ayuda que surge son partes fundamentales del camino.
Ese aprendizaje dio forma a lo que hoy entiendo como el arte de recibir ayuda: una manera de acercarse a estas experiencias con respeto, humildad y apertura a la transformación interior.
Desde hace más de quince años acompaño a personas antes y después de sus experiencias, ayudándolas a prepararse, comprender lo vivido y reconocer cómo integrarlo en su vida.
También acompaño a facilitadores y terapeutas que trabajan con medicina psicodélica, ofreciendo espacios de supervisión donde revisar el trabajo interior, profundizar en la ética y cuidar el lugar desde donde se acompaña.
También he escrito un par de libros que puedes ver un poco más arriba en esta misma página.
Desde joven sentí una búsqueda profunda por comprender la realidad y el misterio de la vida. Crecí en un entorno difícil que despertó en mí una necesidad intensa de mirar hacia dentro y entender el sufrimiento humano.
Mi primer encuentro con una planta de poder ocurrió a los dieciocho años, en el sur de Chile. Aquella experiencia marcó el inicio de un camino que con el tiempo se transformaría en una exploración profunda del trabajo interior, la sanación y la relación con las medicinas.
Durante más de veinte años he recorrido este camino de aprendizaje, atravesando también errores, confusión y momentos de estancamiento. Todo ello me enseñó la importancia del respeto, la preparación y la integración.
Con los años fui comprendiendo algo esencial: una experiencia con medicinas no termina en la ceremonia. Prepararse, aprender a orientarse en lo que aparece durante el proceso y reconocer la ayuda que surge son partes fundamentales del camino.
Ese aprendizaje dio forma a lo que hoy entiendo como el arte de recibir ayuda: una manera de acercarse a estas experiencias con respeto, humildad y apertura a la transformación interior.
Desde hace más de quince años acompaño a personas antes y después de sus experiencias, ayudándolas a prepararse, comprender lo vivido y reconocer cómo integrarlo en su vida.
También acompaño a facilitadores y terapeutas que trabajan con medicina psicodélica, ofreciendo espacios de supervisión donde revisar el trabajo interior, profundizar en la ética y cuidar el lugar desde donde se acompaña.
También he escrito un par de libros que puedes ver un poco más arriba en esta misma página.
Podemos trabajar juntos en persona o por videollamada.
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